“Dale a una mujer el zapato adecuado y conquistará el mundo”

- Marilyn Monroe-

 

No hay mejor aliado para batir nuestras propias marcas personales que hacernos con la equipación adecuada para nuestro propósito. Y en lo que a práctica deportiva se refiere, para minimizar el riesgo de lesiones y maximizar nuestro potencial es imprescindible utilizar una equipación adecuada para cada disciplina. En el caso del yoga, necesitamos vestir ropa cómoda ( ya sea como una segunda piel o bien muy aholgada, según vuestras preferencias) que nos facilite libertad de movimientos y un calzado que aporte sujeción al suelo para potenciar nuestro equilibrio mientras realizamos asanas (posturas) complejas.

Los iniciados en yoga habréis comprobado que para realizar algunas de las asanas más populares, como por ejemplo el “Saludo al Sol“, resulta complicado no escurrirse mientras pasamos de una postura a otra tratando de mantener el equilibrio en un movimiento relativamente fluido. Y es que pasar el peso de nuestro cuerpo de una pierna a otra mientras practicamos yoga llevando calcetines – o bien por la sudoración de la piel cuando practicamos sin ellos- , pueden dar lugar a incómodos resbalones que nos descentren del objetivo del ejercicio: aprender a controlar nuestra respiración.

 

outfit_yoga

 

OUTFIT: Top azul eléctrico de print animal, mallas Dry Fit de color azul cielo  y zapatillas específicas para Yoga,Pilates o Danza en indoor, todo de Nike.

Por eso comparto con vosotr@s uno de mis  grandes descubrimientos para mejorar en mis clases de Kundalini: ¡las zapatillas indoor! Son flexibles, ligeras y totalmente antideslizantes. Afortunadamente, la gran ventaja del yoga es que puedes practicarlo en cualquier rincón y prácticamente en cualquier condición. Vaya, que para practicar yoga no se requiere una indumentaria muy específica, por lo que fácilmente podréis reciclar algunas mallas y camiseta cómoda que tengáis por casa. Así que aunque no tengáis previsto gastar demasiado en vuestra indumentaria yogui, creo que vale la pena invertir algo más de lo esperado (pues en la mayoría de clases practican descalzos) en unas zapatillas.

Calzado indoor apto para practicar pilates, yoga y danza

Calzado indoor apto para practicar pilates, yoga y danza

Como podéis ver en las imágenes, este tipo de calzado se ajusta totalmente al pie y cuenta con una suela rugosa que permite que tu pie no se deslice por el pavimento, anclando así tu postura al suelo. Puedes utilizarlas en tus clases de yoga, pilates ¡e incluso de danza! y apuesto a que te salvarán de alguna que otra situación embarazosa. ¿Convencida? Si buscas el modelo de la temporada actual podrás conseguir tus zapatillas específicas por unos 70€, pero si no te importa que sean de otras temporadas y te desplazas hasta algún centro outlet de Nike las conseguirás por la mitad de precio ¡y al fin podrás practicar el “Saludo al sol” sin temor al patinazo! :P

SAT NAM!

 

Asanas del Saludo al Sol

Detalle de la zapatilla indoor

Detalle de la zapatilla indoor de Nike

Download PDF