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Inputs para hacer crecer nuestra mente

SALUD HORMONAL: ¿CÓMO ELIMINAR ESTRÓGENOS?

Los estrógenos circulan libremente por la sangre o bien con un transportador (estógenos activos). El hígado procesa los estrógenos en dos fases distintas con el objetivo de eliminar su exceso.

Existen 3 tipos de metabolitos ( a procesar en la fase 1):

a) Metabolito tipo 2-OH

b) Metabolito tipo 4-OH

c) Metabolito tipo 16-OH

El (a) son estrógenos que […]

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SALUD HORMONAL (APUNTES DE LA CONFERENCIA DE XEVI VERDAGUER)

Los estrógenos son los responsables de la hidratación de nuestras mucosas, de mejorar el Sistema Inmune, de calcificar los huesos, ruborizar nuestra piel, retener agua (y en consecuencia aumentar la grasa corporal), incrementar nuestra libido, nos hace ser más románticas y familiares, nos proporcionan una mejor irrigación cerebral ( + serotonina), nos hacen más […]

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Por un dulce 2015

El primer día de un nuevo año siempre es una fecha interesante, pues quien más y quien menos, tod@s hacemos balance de nuestros logros y fracasos respecto al año anterior, revisando nuestras metas, para volver a marcamos nuevos retos a cumplir durante los próximos 12 meses: dedicarle un poco más de tiempo a lo […]

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Por |enero 1st, 2015|Expand your MIND|0 comentarios

El anillo, el mejor amigo de la mujer

Algunas pensamos que ser mujer es algo maravilloso: estamos orgullosas de nuestra condición femenina y vivimos nuestra vida disfrutando y explotando al máximo nuestra feminidad ( No en vano Marilyn frivolizaba sobre la diversión femenina cantando aquello de “Diamond’s are the girl’s best friend” ). Sin embargo, hay que reconocer que para la mujer […]

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Por |noviembre 10th, 2014|Expand your MIND, LIFESTYLE, MY SHOPPING BAG|0 comentarios

“Sweat Shop” o la realidad de tu moda LOW COST

Tras quince años de “telerrealidad” en antena, por fin alguien ha apostado por un reality que nos haga abrir los ojos e incluso tal vez infunda un poco de humanidad a nuestra sociedad para que empiece a cambiar el mundo a costa del que vivimos.

Ahora que tan de moda está entre las post-adolescentes eso […]

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Por |octubre 2nd, 2014|Expand your MIND|0 comentarios

Salvemos el planeta

“Como actor, finjo para ganarme la vida. Represento a personajes ficticios a menudo resolviendo problemas ficticios. Creo que la Humanidad ha mirado el cambio climático de la misma manera”. “Mis amigos, este grupo – quizás más que cualquier otra reunión en la historia humana – se enfrentan ahora a una difícil tarea donde pueden […]

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Por |septiembre 26th, 2014|Expand your MIND, Sin categoría, TRAINING MODE|0 comentarios

HE FOR SHE reinterpreta el Feminismo

Sabíamos que este mundo en el que vivimos andaba algo loco, pero en los últimos años parece que luchar por los derechos de las mujeres se ha entendido como sinónimo de odio contra los hombres, llegando a hacer del “FEMINISMO” una palabra tabú. Hasta tal punto se ha devaluado su significado que, últimamente, se han […]

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Por |septiembre 22nd, 2014|Expand your MIND, Sin categoría, TRAINING MODE|0 comentarios

“Consciencia más allá de la vida” by PIM VAN LOMMEL

Cuando mueres sólo cambias de conciencia, afirma el Doctor Pim Van Lommel
Merecedor de un espacio en “La Contra” de La Vanguardia ( Leer entrevista completa ) en 2012, el Doctor Pim Van Lommel nos familiariza con otras dimensiones a través de un libro recopilatorio de Experiencias Cercanas a la Muerte (ECM) con el que pretende acercarnos a […]

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Por |septiembre 16th, 2014|Expand your MIND, TRAINING MODE|0 comentarios

Bad Girl by LUCY PARADISE

Me confieso fan incondicional del pop más “chicle” para las sesiones de fitness en compañía de mi iPod. Ya sabéis, música alegre, sin más pretensiones que “desconectar”y empujarte a resistir en tu empeño durante un minutillo más.

Este otoño he descubierto el contagioso almíbar de LUCY PARADISE, una sevillana de 19 años, seguidora del estilo “K-pop” y […]

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Por |septiembre 16th, 2014|Expand your MIND, TRAINING MODE|0 comentarios

Fashion Cruelty Free

Algo empezó a cambiar en la industria de la moda cuando Stella McCartney, allá por el 2009, declaró a The Guardian:
“La gente de la moda simplemente no quiere escuchar los mensajes. Me sorprende, ya que se supone que la moda va de eso, de cambios. ¡Se supone que nosotros somos la vanguardia! Sólo puedo pensar […]

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Por |septiembre 16th, 2014|ANIMAL LOVERS, Expand your MIND, Sin categoría|0 comentarios