SALUD HORMONAL: ¿CÓMO ELIMINAR ESTRÓGENOS?

Los estrógenos circulan libremente por la sangre o bien con un transportador (estógenos activos). El hígado procesa los estrógenos en dos fases distintas con […]

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SALUD HORMONAL (APUNTES DE LA CONFERENCIA DE XEVI VERDAGUER)

Los estrógenos son los responsables de la hidratación de nuestras mucosas, de mejorar el Sistema Inmune, de calcificar los huesos, ruborizar nuestra piel, retener […]

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Batidos de invierno para deportistas

Una mañana en la playa jugando y haciendo carreras con tu mejor amigo puede sacarte muchas carcajadas pero también dejarte agotado de energías.Por eso […]

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calzada para meditar

“Dale a una mujer el zapato adecuado y conquistará el mundo”
- Marilyn Monroe-

Nuevo post en el blog!Dale a una mujer el calzado adecuado ¡y conquistará […]

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STRETCHING

Pocas acciones son tan gratificantes como la acción de estirarnos: con ella despertamos nuestro cuerpo de forma placentera, moviendo nuestra energía, eliminando tensiones acumuladas y […]

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ENERGÍA KUNDALINI YOGA

“El cuerpo no se estira por sí solo. Pero faltándole extensión, va cobrando rigidez, lo cual origina dolores y enfermedades. Para conservar la flexibilidad […]

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Premia a tu cuerpo

Hijo mío, la felicidad está hecha de pequeñas cosas: Un pequeño yate, una pequeña mansión, una pequeña fortuna… Groucho MARX
Cuando Groucho hizo su popular […]

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¿Perder los nervios yo? Jamás

¿Necesitas unos nervios de acero porque tu jefe es un gruñón que pierde los papeles con facilidad? Todos hemos vivido situaciones que nos sobrepasan y nos […]

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Vanesa Lorenzo, otra “Yogui-celebrity”

Vanesa Lorenzo, una de las modelos españolas más internacionales de la pasada década, hace años que se divierte practicando yoga allá donde va. Sin ir […]

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“Foot fitness” para “heel’s lovers”

 

¿Eres de las que sueña con lucir “taconazo” sin que resulte un suplicio? Entonces debes conocer el “FootFitness” de Yamuna Zake , ideóloga de esta disciplina […]

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